Pepaya merupakan salah satu buah yang mempunyai sumber nutrisi yang sangat banyak.
Buah pepaya merupakan sumber alami vitamin dan mineral yang penting untuk menormalkan fungsi tubuh.
Terkenal dengan rasanya yang lezat dan memiliki warna yang terang membuat buah ini banyak digemari banyak kalangan.
Buah pepaya ini bisa dikonsumsi secara langsung atau dimasak.
Tak banyak yang tau, ternyata buah pepaya ini juga sangat menyehatkan.
Mengandung enzim yang disebut papain berguna untuk membantu dalam penyerapan protein.
Selain itu, Pepaya kaya akan antioksidan seperti karoten, flavonoid dan vitamin C, vitamin B (folat dan asam pantotenat).F
Penasaran apa saja manfaat dari buah pepaya ini?
Inilah 5 manfaat buah pepaya untuk kesehatan
1. Kesehatan Kulit
Buah pepaya mempunyai peran aktif dibidang kecantikan maupun kesehatan.
Pepaya kaya akan kandungan vitamin A , C dan E.
2. Mengoptimalkan fungsi pencernaan
Buah pepaya mempunyai kandungan enzim papain dan serat yang dapat membantu mengatasi masalah lambung dan gangguan pencernaan.
Kandungan papain dalam buah pepaya dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan dalam usus.
3. Meminimalkan Resiko mata Rusak
Jika kamu termasuk orang yang terus menerus bertatapan dengan layar kaca, maka penuhi kebutuhan vitamin A dengan buah pepaya ini.
Sehingga mata tetap sehat dan segar
4. Menangkal radikal bebas
Jika tubuh terkena radikal bebas, maka kulit akan menanggung masalah seperti keriput.
Untuk itu jika kamu tidak ingin terlihat tua di usia muda, rajin-rajinlah makan buah pepaya.
5. Memperbesar Alat Vital
Kandungan enzim arginine yang disimpan dalam buah pepaya berkemampuan untuk mendongkrak aliran darah pada areal Mr. P.
Argarine mendongkrak produksi asam nitrat dalam tubuh untuk merilekskan otot-otot di sekitar oembuluh darah.
Sehingga Mr.P akan membesar dalam waktu yang signifikan seiring dengan banyaknya enzim arginine yang masuk ke dalam tubuh.
Itulah manfaat buah pepaya untuk kesehatan.
Semoga bermanfaat.
No comments:
Post a Comment