Obat Sakit Kepala Tradisional yang Mujarab Banget

Sakit kepala dapat diakibatkan oleh beberapa hal, salah satunya tumor, infeksi, desakan darah tinggi, penyakit di mata, radang telinga, migrain dan sebagainya. Bahkan juga, sebagian type makanan dapat juga mengakibatkan sakit kepala. Beberapa makanan yang dapat mengakibatkan sakit kepala yaitu keju yang telah lama, zat penambahan (seperti MSG, pemanis buatan, pewarna buatan, serta yang lain), coklat, alkohol, serta cafein. 

Kekurangan nutrisi dapat juga jadi pemicu sakit kepala. Oleh karena itu untuk mengatasi sebaiknya Anda penuhi keperluan nutrisi di bawah ini saat sebelum beli obat sakit kepala : 

Magnesium 

Kandungan magnesium yang rendah juga kerap menyebabkan sakit kepala. Magnesium sendiri adalah sumber mineral serta membuahkan daya untuk badan. Sebaiknya selalu untuk memasukkan sayuran hijau dalam menu harian, terkecuali dengan teratur konsumsi suplemen. 

Vitamin B2 

Suatu riset yang dikerjakan oleh beberapa pakar kesehatan menyampaikan, konsumsi cukup vitamin B2 kurangi serangan sakit kepala, terlebih migrain. Dr. Mikolai, Kepala Residen di National College of Alami Medicine, Portland, Oregon, juga merekomendasikan untuk konsumsi seputar 400 mg vitamin B2 sehari-hari. Waktu migran, berlangsung penurunan output daya dibagian belakang otak. Vitamin B2 menolong sel untuk menjaga output daya. Terkecuali lewat suplemen, Anda dapat juga memperoleh konsumsi vitamin B2 dalam almond, jamur, gandum, serta kacang kedelai. Baca juga : Sumber Vitamin B2 (Riboflavin) 

Vitamin D 

Paparan cahaya matahari dapat juga menolong bangun daya badan serta tingkatkan kekebalan badan alami. Termasuk juga menampik nyeri. Kekurangan vitamin D bisa mengakibatkan rasa sakit kritis. Dosis standard untuk vitamin D yaitu 2. 000 mg /hari, walau dalam banyak masalah, dibutuhkan semakin banyak. Atau, cuma konsumsi susu fresh sehari-hari. Baca juga : Sumber Vitamin D (Kalsiferol) 

Obat Sakit Kepala Tradisional 

Terkecuali memakai obat-obatan kimia, sakit kepala dapat juga diobati dengan ramuan tradisional seperti di bawah ini : 

Bunga Matahari 

Bahan : Siapkan 30 gr bunga matahari, 10 gr jahe, 1 butir telur ayam, serta 600 cc air bersih. 

Langkah penyembuhan : Seluruhnya bahan di rebus dalam 600 cc air sampai tersisa 300cc. Telur ayam dilewatkan terus utuh. Airnya diminum serta telurnya dikonsumsi sesudah makan nasi. Kerjakan penyembuhan ini dengan cara teratur 2 kali satu hari. 

Bunga Kenanga 

Bahan : Siapkan 15 gr bunga kenanga, 15 gr jahe, serta air bersih sejumlah 400 cc. 

Langkah penyembuhan : Jahe dicuci bersih serta diiris-iris, lalu di rebus berbarengan bunga kenanga dengan 400 cc air sampai tersisa 200 cc. Saring airnya lalu diminum pada saat masih tetap hangat. 

Daun Alpukat 

Bahan : Siapkan tiga sampai empat lembar daun alpukat fresh, serta satu gelas air panas. 

Langkah penyembuhan : Daun alpukat fresh dicuci sampai bersih, lalu diseduh dengan 1 gelas air panas. Sesudah dingin, airnya diminum satu kali satu hari sejumlah satu gelas. 

Daun Kayu Putih 

Bahan : Siapkan 10 hingga 15 gr daun kayu putih serta 3 gelas air bersih. 

Langkah penyembuhan : Daun kayu putih di rebus dalam 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Lalu airnya diminum pada saat masih tetap hangat. Kerjakan penyembuhan ini dengan cara teratur satu kali satu hari. 

Kompres es batu 

Sebagian type sakit kepala, seperti migrain, dapat pulih saat 'didinginkan'. Langkahnya pasti dengan mengompres memakai es batu. Bungkus es batu dalam wadah kecil atau handuk kering, lalu tempelkan pada kening. Biarlah seperti itu sampai 15 menit. Ulangilah lagi dengan jeda saat agak lama, seputar 15 menit. 

Oke, jadi saat ini bila Anda alami sakit kepala janganlah cepat-cepat beli obat-obatan kimia. Tetapi coba resep tradisional untuk menyembuhkan sakit kepala seperti yang telah kita ulas diatas.